Nein, es ist noch kein Sommer. Und es ist auch noch kein Frühling. Und der Läufer auf dem Bild bin ich auch nicht. Ein kleiner Hoffnungsschimmer auf bessere Zeiten im Sinne von Temperaturen, Sonnenstunden und Trockenheit ist ein Schuh, der für Laufen ohne Socken konzipiert ist. Ein Schuh, der fast nichts wiegt und dem Barfußlaufen relativ nahe kommt: der Virrata von Saucony. Da muss es jetzt einfach mal Sommer werden! Weiterlesen
Es ist Ostermontag im April, das Thermometer zeigt Minusgrade an. Langsam ist das Wetter nicht mehr auszuhalten hier in Deutschland. In Spanien sind die Temperaturen wesentlich angenehmer, da liegt es doch eigentlich nahe dorthin zu flüchten. Und da Ostern ist, die christliche Gedenkfeier an die Auferstehung Jesu Christi, kam mir eine relativ unkonventionelle Idee: Ich werde in einer Woche aufbrechen um den Jakobsweg von den Pyrenäen bis nach Santiago als Ultralauf innerhalb von 10 Tagen zu absolvieren. Weiterlesen
Es gibt einige Maßnahmen und schwupp läufst Du 15 Minuten schneller. Unter anderem weniger Bier saufen!
Herbert Steffny
Seit einiger Zeit beschäftige ich mich in Job und Studium mit dem Konstruktivismus. Diese Wissenschaftstheorie sagt unter anderem aus, dass jeder Mensch die Welt anders wahrnimmt und jeder seine eigene Wirklichkeit durch seine Sinneswahrnehmungen im Kopf konstruiert. Die jeweilige Wirklichkeit ist nicht automatisch die Realität, sondern nur eine subjektive Abbildung davon. Verrückt, oder? Weiterlesen
Der meteorologische Frühling ist nun vier Tage alt und tatsächlich kommt nach einem gefühlten halben Jahr Kälte, Dunkelheit und Nässe endlich und fast pünktlich die Sonne raus. Morgens zwitschern die Vögel, vor und nach einem Arbeitstag ist man nicht mehr ausschließlich auf die Straßenlaternen angewiesen und auch die Laune steigt bei vielen Menschen merklich an. Aber ich traue dem Frieden nicht. Noch nicht. Also was tun, um sich von Temperatur- und Wetterwandel, von Helligkeit und Dunkelheit und von der eigenen Motivation etwas unabhängiger zu machen und den Lauf mit einem Mehrwert zu verbinden? Richtig: Beschallung auf die Ohren. Aber hochwertiges Material! Weiterlesen